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健康导读:做梦是睡眠过程中的一种生理现象.弗洛伊德认为,梦是一种潜意识活动,醒着的人不会会做梦,否则将被人看作精神异常.而且,做梦不会等于失眠.
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生理学证实:做梦对身体不仅无害,不属病态,恰恰对人体还是有利的.但由于许多人对做梦有不的错误看法,做梦成了他们失眠没睡好的.
为什么很多失眠诉述自己"整夜做梦或梦多"呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关:
1.睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少
2.与人的情绪状态有关
3.对自己的健康过分关心
4.有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高
5.个体功能状态差异
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失眠多梦有什么危害:
1.失眠导致身体发育滞缓和亚健康
2.导致肥胖的出现
3.对工作造成影响
4.有衰老的迹象
5.力下降
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新科脑康医院医生表示,要是总是处于失眠的话,而且没有得到的治疗,病人的力也是会受到一定的影响,抵御疾病的能力也下降了,很容易出现其他疾病,加重失眠,也伤害的身心健康.
