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【导言】焦虑是一种原发性的情绪体验,常伴有头晕、胸闷、惊悸、呼吸急促、尿频、尿急、出汗等自主神经症状，以及运动性紧张不安，如坐不安，震颤、发抖等。从临床数据来看，产生焦虑症的原因虽然有千差万别，但总结归纳起来，主要有以下几点：
焦虑症产生的原因
一、自我效能。在生活、学习、工作中的自我效能程度与焦虑水平之间存在着直接的线性关系，即自我效能越高，焦虑水平越低。
二、社会性评价。一些人在增加或提高学习和工作难度要求时，担心负面社会性评价，从而在情绪上产生焦虑反应。
三、担心受伤。部分人担心在人生过程中受伤，而导致高程度的焦虑反应。
四、注重结果。过分关注自己，失去了人生乐趣，对面临的学习、工作任务，不能有效地充分发挥自己的潜能，而尤为关注行为的结果，对失败非常敏感，具有强烈的躲避批评和失败的动机，内心常被焦虑情绪占据。
五、个体差异。个体特征也会对焦虑发生影响。一般而言，特质焦虑很高的比那些特质焦虑较低的人对于应激刺激反应更频繁，特质焦虑很高的群体也较容易增加状态焦虑的程度。
六、人际关系。不和谐的亲朋好友、同事关系无疑是焦虑产生的主要原因之一。
医师提醒：随着生活等各方面的压力逐渐加大，焦虑症患者越来越多。焦虑症不仅给患者的身心带来很大的伤害，也严重的影响了患者的生活和工作。因此焦虑症患者要及时到正规医疗机构检查，接受专业医生的治疗，以免延误了佳治疗时机。
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